食べてくれないことにイライラするのは

子どもにイライラする！というママたちに
とっても多いのが

お子さんの食事に関するお悩み。

栄養が取れていないのではないか？
ちゃんと成長するだろうか？
と、心配…

それは、
元気に育ってほしい！と願う
ママの愛♡ですね。

でも
イライラしてしまったら
せっかくの愛情も伝わりません。

それは悲しいですよね。

そこで、朗報です！


実はこのお悩み、
カンタンな問いかけで解消するかもしれません。

こんな思い込みに捉われていませんか？

あなたは

「1日3食、その年齢に合った量を
栄養素のバランスよく食べなければならない」

というような思い込みを
持っていませんか？

と思われる方が多いかもしれませんが、
こんな見解もあるのです。

記事には、

1日3食や、毎日決まった時間に食事を摂るのは、
消化管の生理を無視した行為。

「朝食を摂らないと頭が回らないから絶対に食べるべき」
といった説は
医学生理学的に見て間違っていますし、
体のことを考えているというより
商業主義的な発想だと思われます。

と書かれています。

ふむふむ。

・集団生活するために食事の時間を決めた
・商業主義的＝食品をたくさん売るための戦略
ということですね。

と、思われたかもしれません。

ただ、
『栄養をバランスよくとらないとお子さんの成長に悪影響』
というWEB記事に

栄養バランスがいったいどのくらい偏ると
成長にどのくらい影響するか？？

そういった
詳しい調査データは載っていないことも多い・・・。

そしてそんな記事が
有名な育児サイトから送られてくるメルマガで
紹介されていたり・・・。

情報があふれている今日この頃。

「1日3食、決まった時間に、決まった量を
食べさせなければいけない！
それが母親の役割だ！
親としての責任だ！」

と思っても不思議はないですよね。

そんなふうにして

ママに
「こうしなければならない」という思い込みができると、

「食べなければならない」のに食べてくれない子どもに
イライラするのです。

あなたは当てはまっていましたか？

さて
ここまで読んでいただいていかがでしょうか？

そうか！
3食食べさせなくちゃ、と必死になりすぎなくていいのか！

というふうに思い込みがはずれたなら
イライラも減るはずです。

だけどもし、

頭では理解できたけど、うーん・・・・
なんかイライラはそこじゃない気がする・・・

というような場合は
あなたに何か別の思い込みがあります。

多くのママさんの場合
その思い込みは
幼少期にできていて

過去の感情と絡み合っています。

ここまでお読みいただいて、混乱されているかもしれませんね。

思い込みには、自分ではなかなか気づけないものだから。

人は、ありとあらゆることを思い込んで生きています。
それは当たり前で、個性でもあります。

だけど、もしもその思い込みが原因で
子どもにイライラしてしまっているとしたら・・・？

あなたのご飯時のイライラは
どんな思い込みから来ているのでしょうか？

いろんなママさんの思い込みのケースを
また別の記事でご紹介していきますので、

ぜひお読みいただき
あなたの思い込みを見つけてくださいね。

あなたがイライラを手放され
お子さんと楽しく食卓を囲まれますよう、応援しています！